أكّد خبير التغذية الألماني سفين ديفيد مولر أنّ المشروبات المثلجة تمنح الجسم إحساساً بالانتعاش لمدة قصيرة فقط في فصل الصيف.
وأرجع مولر، عضو "الجمعية الألمانية لطب التغذية" في برلين ذلك إلى أنّ الجسم يستجيب لبرودة المثلجات بتوليد المزيد من السخونة، مما يؤدي إلى زوال التأثير المنعش.
وبدلاً من المشروبات المثلجة، يوصي الخبير الألماني باحتساء شاي الفواكه الساخن أو المياه المعدنية ذات درجة حرارة الغرفة، محذراً من احتساء القهوة أو الشاي الأسود. وعلل مولر ذلك بقوله: "تزيد القهوة معدل ضربات القلب، ثم يزداد معدل إفراز العرق". وبالإضافة إلى ذلك، تتسبب القهوة والشاي الأسود في فقدان الجسم للماء.
المزيد:
الدورة الشهرية تزيد الوزن 5 كيلوغرامات!