تناول "الآيس كريم" في الطقس الحار من أكثر الأمور المحببة لدى الجميع. في الأسبوع الماضي، قدمنا لك يا زهرتنا أطيب “الآيس كريم” بأقل من 150 سعرة! وأيضاً أخبرناك كفية الاستمتاع بالـ “آيس كريم” من دون الإحساس بالذنب!
وها نحن اليوم نسلط الضوء على البدائل الصحية لـ"الآيس كريم" التي لا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. يمكن تناول كوب من هذه البدائل التي تمنحك حوالي 150 الى 180 سعرة حرارية خلال اتباع الرجيم من دون القلق على الوزن. فماذا ستختارين؟