تناول هذا! نصف كوب من الزبيب 120 وحدة حرارية 0 غرام بروتين 30 غرام نشويات 0 غرام دهون   ليس ذلك! نصف كوب من الزبيب المغطى بالشوكولا   382 وحدة حرارية 4 غرام بروتين 60 غرام نشويات 14 غرام دهون