50% الى 90% من السيدات يعانين من مشكلة السيلوليت بغض النظر عن شكل أجسامهن الخارجية. السيلوليت يصيب الفتاة النحيلة كما يصيب الفتاة الممتلئة. السيلوليت عبارة عن تكتّل الدهون مع المياه تحت البشرة، مما يجعل الجلد مماثلاً لقشرة البرتقال، خصوصاً في منطقة الأرداف والأوراك والمؤخرة.
الوراثة من الأسباب الأولى لظهور السيلوليت ثم تأتي مشكلة زيادة الوزن والإجهاد والتوتر والشيخوخة وتناول الوجبات السريعة والحلويات وعدم ممارسة الرياضة. علاجات السيلوليت التي تروّج لها مراكز التجميل عديدة، لكن هل نتائجها مضمونة؟
في الحقيقة يا زهرتنا، حتى هذه اللحظة، لا دراسة علمية تثبت أنّ تقنيات التدليك الخارجية أو أحد أنواع الكريمات أو استخدام جهاز شفط الدهون أو تقنية LPG يمكن أن تخلّص المرأة من مشكلة السيلوليت الى الأبد. الوسائل المذكورة تساعد في الحصول على بشرة خارجية ناعمة وتخفف من نسبة السيلوليت حتى 20% فقط، لكنّها لا تقضي عليها نهائياً. لذلك، نصيحتنا لك يا زهرتنا هي عدم إنفاق مبالغ طائلة على هذه العلاجات لأنّها غير مفيدة نهائياً.
بالإضافة الى ذلك، اليك هنا بعض النصائح الطبيعية التي تساعد في التخلّص من مشكلة السيلوليت من دون إنفاق مبالغ باهظة:
- اشربي الكثير من المياه أي ما يقارب 10 أكواب في اليوم.
- ابتعدي عن التدخين.
- مارسي الرياضة التي تساعد في تعزيز عضلات الأرداف والمؤخرة.
- تناولي غذاء صحياً مليئاً بالخضار والفواكه وقليل الدهون.
- خفّفي من تناول الملح ومن الأطعمة التي تحتويه كالمعلبات واللحوم المصنّعة.
- حاولي الابتعاد عن التوتر قدر المستطاع.
المزيد: