كيف حالك أستاذة ميرا بداية أنا أعاني من تركز الدهون في منطقة الأفخاذ و البطن وعندما أحاول عمل الرجيم ينحف وجهي فقط ولا ادري ماذا أفعل وأريد مساعدتك