تعاني نساء كثيرات من تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم أي منطقة الأرداف. السبب الرئيسي وراء تجمع الدهون في هذه المنطقة هو هرمون الإستروجين. تنزعج المرأة من هذه الدهون لأنها تمنعها من ارتداء الملابس التي تحلو لها خصوصاً الفساتين الضيقة. "أنا زهرة" اليوم ستعرّفك إلى طريقة غذائية مميزة تخلّصك من هذه الدهون المتراكمة في أردافك. هذه الطريقة تقضي بالإكثار من تناول الفجل الأبيض!
أجرى علماء دراسة على تأثير النظام الغذائي النباتي في رشاقة المرأة وتأثير كل نوع من الخضار والفاكهة في دهون الجسم على حدة. وبيّنت الدراسة أنّ الفجل الأبيض يساعد في القضاء على الدهون التي تتجمع في منطقة الأرداف بطريقة فعالة جداً. كما أنّ هذه الدراسة صنّفت الفجل كصديق المرأة وسبيلها إلى أرداف جذابة ومثيرة، إذ يمكنه إذابة كمية كبيرة من دهون الأرداف.
كيف تناول الفجل الأبيض للحصول على أرداف جذابة؟
إذا كنت تريدين التخلص من الكيلوغرامات المتراكمة على أردافك، يجب الإكثار من تناول الفجل الأبيض في كل الأوقات. بالإضافة الى ذلك، يمكن إضافة الفجل الأبيض الى غذائك باتباع النصائح التالية:
- أضيفي الفجل الأبيض الى مختلف أنواع سلطاتك.
- تناولي الفجل الأبيض الى جانب أطباق الملوخية والسبانخ.
- أعدي بوريه الفجل الأبيض وأضيفيه الى الأومليت على سبيل المثال.
- اغلي قطع الفجل الأبيض وتناولي كوباً منه قبل الغداء والعشاء.
المزيد: