أكدت "الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين" أنّ ممارسة الرياضة تحمي الأطفال من الضغط العصبي، مستندة في ذلك إلى نتائج دراسة فنلندية حديثة نشرتها مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض الأميركية.
وأوضحت الرابطة أنّ الدراسة تظهر إفراز هرمون الكورتيزول في جسم الأطفال المقلين في الرياضة عند تعرّضهم للضغط العصبي، لكن قلما يتم إفراز هذا الهرمون لدى الأطفال الذين يواظبون على ممارسة الرياضة.
وتقول زيليا مارتيكيانين، المشرفة على هذه الدراسة والأستاذة في جامعة "هلسنكي" الفنلندية: "ممارسة الأنشطة البدنية تلعب دوراً كبيراً في الحالة النفسية للطفل والإنسان. يُمكنها أن تخفف عنه ما تسببه أعباء الحياة من ضغوط عصبية، كأن يكون الطفل ملزماً بتقديم بحث في المدرسة."
وفي هذه الدراسة، قامت الباحثة وزملاؤها بمراقبة معدل ممارسة 252 طفلاً يبلغون 8 أعوام للأنشطة الحركية وقامت بقياس نسبة إفراز هرمون الكورتيزول لديهم عن طريق تحليل عيّنة من اللعاب.
وطُلب من الأطفال المشاركين في الدراسة حل مسائل رياضية أو إلقاء محاضرة أمام جمهور باعتبارها مسببات للضغط العصبي. وخلصت الدراسة إلى أنه كُلما زاد معدل ممارسة الطفل للرياضة، تراجع حجم تعرضه للضغط العصبي بفعل هذه المواقف أو غيرها.
المزيد:
لا تجبري طفلك على تناول الطعام!