أريد تنزيل وزني وأنا حامل
مرحبا
أنا عمري 28 سنه ومتزوجه وطولي 148 ووزني 63 وعلمت بالجديد اني حامل ولكني اريد ان انقص وزني قبل ان اصل للشهر الراب
ع مع العلم اني عملي مكتبي واحاول دائما اكل الخضراوات المسلوقه والبيض المسلوق وصدر الدجاج
بماذا تنصحيني
وشكرا