تناول هذا! قطعة كبيرة من السمك المشوي 174 وحدة حرارية 6 غرام بروتين 6غرام نشويات 14غرام دهون 120 ميلليغرام صوديوم ليس ذلك! قطعة متوسطة من السمك المقلي 217 وحدة حرارية 8غرام بروتين 8 غرام نشويات 17 غرام دهون 180 ميلليغرام كوليسترول