يعاني كثيرون في وقتنا الحاضر من اضطرابات النوم بفعل ضغوط العمل وإيقاع الحياة السريع. وحذرت "الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطب الأعصاب" من أنّ اضطرابات النوم قد يترتب عليها عواقب جسدية ونفسية وخيمة. إذ قد يتسبب الإرهاق المستمر الناجم عن عدم النوم بشكل كاف في زيادة خطر التعرض لحادث أو زيادة فرص الإصابة باكتئاب.
وأوضحت الجمعية أنّ الإصابة باضطرابات النوم ترجع إلى الوقوع تحت ضغط عصبي مستمر، مشيرةً إلى أنّ بعض الأمراض العضوية أو النفسية قد تؤدي إلى الإصابة بها أيضاً.
وأوصت الجمعية الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الخلود إلى النوم أو الاستغراق فيه بمعدل يزيد عن ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد على مدار شهر كامل، باستشارة طبيب مختص لاستيضاح سبب إصابتهم بهذه الاضطرابات بشكل مبكر قدر الإمكان.
المزيد: