الكانيلوني بالسبانخ أم اللازانيا باللحم
تناول هذا!
الكانيلوني بالسبانخ وجبنة الريكوتا
592 وحدة حرارية
16 غرام بروتين
80غرام نشويات
12 غرام ألياف
16غرام دهون
1300 ميلليغرام صوديوم
ليس ذلك!
اللازانيا باللحم
592 وحدة حرارية
48 غرام بروتين
76 غرام نشويات
7 غرام ألياف
28 غرام دهون
1664 ميلليغرام صوديوم