أنا فتاة في 16 من عمري ، طولي 162 ووزني 40 فقط ، يعني أعاني من النحالة وهذه المعاناة تحرجني
، وأهلي يضغطون علي ولكن ها الموضوع خارج عن طاقتي فمعدتي لا تستطيع تقبل أكثر من ما أتناوله ، أحياناً أنظر للمرآة وأبكي ..
أرجوكي أخبريني ماهو الوزن المثالي لطولي وعمري ؟
وكيف يمكنني زيادة هذه الكيلوغرامات عبر نظام غذائي تختارينه لي ؟
علماً أنني لا أملك حساسية تجاه أي نوع من الطعام
لكن عدا الحليب لأنني أكرهه
أرجوكي ساعديني ..