مرحبا عزيزتي ميرا انا امراءة متزوجة وعمري 20 سنة .ولي فتاة صغيرة عمرها 5 شهور وارضعها طبيعيا اي مني .
وقد زاد وزني كثيرا بفترة الحمل فقد كنت قبل الحمل 57 وبعد الولادة 80 كيلو وقد خسرت حتى الان 6 كيلو فقط . مع العلم ان طولي 155 فقط . فماذا افعل ارجوكي هل اتبع حمية غذائية قاسية . ام ماذا؟ ارجو المساعدة وشكرا .