ينصح طبيب النساء الألماني بيتر بونغ الحوامل بممارسة الرياضة أثناء الحمل بسبب فوائدها الجمة. وأوضح الخبير لدى شبكة "الصحة سبيلك للحياة" في مدينة بون: "تعمل الرياضة على تقوية جسم الأم والجنين على حد سواء."
وأضاف: "كما أنّ الرياضة تُسهل عملية الولادة. إذ غالباً ما تشعر المرأة الحريصة على ممارسة الرياضة بآلام أقل من غيرها أثناء الوضع". ويستند بونغ في ذلك إلى دراسات حديثة أثبتت أنّ الحامل التي تمارس الرياضة يمكنها تحمل آلام المخاض بصورة أفضل من التي لا تمارس الرياضة.