مرحبا
مرحبا لو سمحتي انا عمري 15 سنة وزني 67 وطولي 162 وزني كتير متعبني ما بحس حالي ناصحة كتير بس انا بفضل وحابه كتير اني انحف
ممكن تئوليلي شو هو الوزن المناسب , وشوالنزام الغذائي يلي ممكن اتبعه لحتى انحف ويكون مناسب الي كرمال المدرسة ... شكراً الك