كرواسون زعتر أو خبز محمص مع الزعتر؟
تناول هذا!
رغيف من الخبز المحمص مع الزعتر
كوب من الخضار
250 وحدة حرارية
6 غرام بروتين
35 غرام نشويات
7 غرام ألياف
11 غرام دهون
0 غرام كوليسترول
581 ميلليغرام صوديوم
ليس ذلك!
كرواسون زعتر
320 وحدة حرارية
5 غرام بروتين
31 غرام نشويات
1 غرام ألياف
19 غرام دهون
45 غرام كوليسترول
813 ميلليغرام صوديوم