المكونات:
1 كوب من الفاصوليا الحمراء المعلبة (مصفاة ومغسولة)
1/2 كوب ذرة حلوة معلبة ( مصفاة ومغسولة)
1/2 كوب من الأرضي شوكي المعلب
1 ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعباتٍ
1 عود بصل أخضر مفروم
1 كوب من الطماطم الكرزية الصغيرة
3 ملعقة طعام عصير ليمون
1 ملعقة طعام كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
2 ملعقة طعام زيت زيتون
الطريقة: •تأكدي من غسل الخضار والحبوب المعلبة تحت الماء الجاري للتخلص من المواد الحافظة •في وعاء عميق للتقديم توضع جميع مواد السلطة •يرش عليها زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل وتقلب •تبرد السلطة قليلاً في الثلاجة وتقدم
سر نجاح السفرة! •يمكن اضافة اي نكهات اخرى للسلطة مثل الطماطم المجففة والفلفل الاحمر الشطة لاضفاء طعم حار •يمكن استبدال لحم الدجاج بلحم العجل المفروم لعمل الفطيرة واستبدال البطاطا المهروسة بعجينة الفطائر لعمل شرائط لتغطية الفطيرة •يمكنك استبدال اللوز بأي نوع اخر من المكسرات حيب الرغبة او اضافة جوز الهند حسب الرغبة- لا تطبخى التارت اكثر من اللازم حتى لا يجف - اختبريه بعد 15 دقيقة للتأكد من النضج