تعاني الكثير من النساء في فترة الحمل من مشاكل نفسية وجسدية مزعجة، وأكثرها شيوعاً القلق، التوتر، الإجهاد، ضيق التنفس، والاكتئاب والابتعاد عن الناس. وتنتج هذه العوارض عن التغيرات الهرومنية وانتفاخ القدمين واليدين في الأشهر الأخيرة، فتصاب الحامل بالكسل والإجهاد وتجد صعوبة في المشي وبذل الجهد والحركة.
ولحسن الحظ، هناك طريقة للتخلص من تلك المشاكل عن طريق التدليك اليدوي المختص للمرأة الحامل، فهو أحد الوسائل الغير الضارة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويساعد على تقليل التقلصات، كما يخفض من القلق والتوتر.
موقع "أنا زهرة" التقى بالمديرة الإدارية لمستشفى أوباجي ربى المزيد، بمدينة الرياض، لتوضح لنا كل ما يتعلق بمساج المرأة الحامل:
طريقة المساج:
يتم تدليك المرأة الحامل يدوياً باستخدام زيت مختص لها وهو complex aroma الذي يعمل على استرخاء العضلات، ويعالج التوتر ويقلل من الأورام والانتفاخ.
ويتركز تدليك المرأة الحامل على المناطق التالية : الرقبة، القدمين، اليدين، الرأس.
وتوضح الدكتورة المزيد أهمية التدليك في فترة الحمل:
1- يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنبيه إفراز هرمونات الجسم.
2- تنظيم أداء الجهاز العصبي.
3- يعمل على صفاء الذهن.
4- تخفيف أوجاع البطن وآلام أسفل الظهر.
5- يساعد على تخفيف الإحساس بالصداع.
6- يخفف من تيبس المفاصل.
7- ويساعد على تخفيف الضغط العالي وآلام الحمل .
8- يقلل من حدة التورم.
9- يمنح الطاقة الإيجابية.
للمزيد
7 نصائح لتكوني أجمل على الإنترنت ( فيسبوك، تويتر،...)
الجديد عن صبغ الشعر..وكيف تظهرين شعرك أكثف بالصبغة؟
أجمل 30 تسريحة كلاسيكية..اختاري طلّة 2012
صور وفيديو:الأبيض حتى في الخريف