يا ليتني أتمتع بنفس بشرتها.. يا ليت جسمي رشيق كجسمها!... جمل اعتادت العديد من الفتيات أن تقولها باستمرار عند مشاهدة أجمل النجمات العالميات، معتقدات أنهن خلقن بجسم رشيق، وبشرة مثالية لا تشوبها شائبة!
كأي امرأة عادية، هؤلاء النجمات يعانين من مشاكل في البشرة، ويبذلن مجهوداً كبيراً ليحافظن على جسم نحيل ومتناسق، ولكن كل واحدة منهن تمسكت بمشروب أو نوع من الأطعمة الصحية لتحافظ على الصورة التي اشتهرت فيها.
تعرفي على النظام الغذائي لـ4 من أشهر النجمات، وتعلمي منهن سر جمال البشرة والرشاقة:
كلوي كاردشيان
تشرب عند الاستيقاظ كوب ماء ساخن مخلوط بعصير ليمونة حامضة لتنقية البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين.
كريسي تيغن
تتناول بيضتين مسلوقتين كل صباح، لحماية خلايا البشرة من التلف وزيادة عملية الأيض في الجسم.
فيكتوريا بيكهام
تأكل السلمون كل يوم وهذا ما يجعلها تسيطر على مشكلة حب الشباب التي تعاني منها، بالإضافة إلى أنه يمنعها من تناول كميات كبيرة من الأطعمة.
ميراندا كير
تضيف ملعقة من زيت جوز الهند إلى كوب من الشاي الأخضر وتتناوله يومياً لترطيب بشرتها والمحافظة على رشاقتها.