تعلم جميع النساء أن شعار البشرة المتوهجة والصحية هو شرب 8 أكواب من الماء يومياً.
ولكن الكثيرات يفشلن في تناول هذه الكمية من الماء يومياً على الرغم من معرفتهن أن ترطيب الجسم بشكل جيد هو المفتاح لبشرة متوهجة.
فإذا كنت من الأشخاص الذين لا يمكنهن مواكبة روتين تناول 8 أكواب في اليوم ، فقد جمعنا بعض المشروبات اللذيذة فائقة الترطيب التي تعمل بسحر الماء وتمنحك بشرة خالية من العيوب.
ماء جوز الهند:
هو بمثابة "نِعمة للبشرة" لأنه غني بفيتامين C والكربوهيدرات والصوديوم والبوتاسيوم التي تحافظ على بشرة متينة تبدو أكثر شباباً وتوهجاً وتزيل حب الشباب وتمنع علامات الشيخوخة.
الشاي الأخضر:
هو صديق للبشرة لأنه غني بفيتامين B2 وفيتامين E اللذين يساعدان في الحفاظ على مستويات الكولاجين ويوفر ترطيباً عميقاً للبشرة ويمنحك بشرة مشدودة وناعمة.
عصير الخيار
يحتوي عصير الخيار على مستوى عالٍ من مضادات الأكسدة التي تلطف البشرة وتتركها منتعشة ومتوهجة. يحتوي الخيار على 98% من الماء وبالتالي فهو معبأ بخصائص ترطيب. كوب من عصير الخيار يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات مما يجعله جرعة سحرية للبشرة.
عصير الطماطم
هذا العصير هو إكسير الجمال المعتمد من المشاهير فهو مليء بالفيتامينات والحديد. يساعد عصير الطماطم في التخلص من تصبغات البشرة ويعالج حب الشباب ويقلص المسام المفتوحة. كما أنه يساعد في التحكم في إفراز الدهون ويمنع فائض الدهون على الجلد.
ماء الليمون
هذا المشروب مليء بالفوائد الجمالية. كوب من ماء الليمون أول شيء في الصباح يضمن بشرة شابة ومتوهجة لأنه غني بفيتامين C المضاد للأكسدة كما أنه يحارب حب الشباب ومشاكل البشرة الحساسة مثل الاحمرار والطفح الجلدي.