الحياة المعاصرة جعلت اليوم قصيراً للغاية، حيث يجب أن تتسع ساعات اليوم إلى العمل، وتناول الطعام والراحة والنوم، وغيرها من النشاطات، لذلك قد يبدو تناول الطعام أثناء العمل فكرة جيدة، لكن الحقيقة أن هذا الأمر يؤدي للعديد من الأضرار:
الجلوس لفترات طويلة
في حين قد يضطرك العمل للجلوس لفترات طويلة، إلا أن الطعام من الأشياء التي ستجعلك تنهضين عن مكتبك، لذلك تعمدي ألا تأكلي على مكتبك.
إقرأ أيضاً: هل أنتِ مهووسة بالسيطرة؟.. اكتشفي ذلك
خطر الانسكاب
تناول الطعام على مكتب العمل يتضمن خطر انسكاب السوائل، مثل: العصير أو الشاي على أوراق وأجهزة العمل، الأمر الذي يمكن أن يحدث كارثة لعملك، كما يمكن أن يؤدي فتات الطعام الصلب، مثل: البسكويت إلى إحداث فوضى في المكان.
الإرهاق
يمكن أن تساعد فترة راحة تناول الطعام كل يوم إلى تخفيف الإرهاق المتراكم، لذلك يمكن أن يؤدي تخطي راحة الغداء إلى أضرار بدلاً من توفير الوقت.
زيادة التوتر
قد يكون سبب كرهك لعملك هو أنك تفعلين كل شيء بشكل خاطئ، فالعمل يمكن أن يكون مرهقاً، لهذا السبب قد تحتاجين إلى استراحة الغداء لإراحة ذهنك لبضع دقائق، وإعادة شحن طاقتك.