تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ضروري للحفاظ على نظافة الفم والعناية بصحة أسنانك، حيث يؤدي سوء نظافة الفم إلى ضعف المناعة، وزيادة فرص الإصابة بالمرض، لذلك من الضروري أن تتجنبي الوقوع في هذه الأخطاء أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة:
استخدام الفرشاة بقوة مبالغ فيها
يؤدي استخدام الفرشاة بقوة زائدة لإضعاف مينا الأسنان، كما يمكن أن يؤدي ذلك لتراجع اللثة مع مرور الوقت، لذلك احرصي على اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة حتى لا تنزف لثتك.
عدم تغيير فرشاة أسنانك
إذا بدت فرشاة أسنانك مهترئة للغاية وشعيراتها تتفكك، فقد حان الوقت لتغيير فرشاة أسنانك وشراء واحدة جديدة، كما ينصح أطباء الأسنان بتغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
إقرأ أيضاً: الجلوس لفترات طويلة يُؤدي إلى هذه المشاكل الصحية
استخدام الفرشاة لمدة قصيرة
ينصح الأطباء بغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 2-3 دقائق على الأقل، فتنظيف أسنانك لفترات أطول يساعد على إزالة جميع الجراثيم وتنظيف فمك بشكل صحيح.
تنظيف الأسنان بالفرشاة بوتيرة خاطئة
تشير الدراسات والخبراء إلى أنه من الضروري أن تستخدمي الفرشاة مرتين في اليوم، ولا أكثر ولا أقل، لأن الزيادة والنقصان يؤديان إلى ضعف اللثة والأسنان.
تجاهل السطح الداخلي لأسنانك
لا تكتفي بتنظيف السطح الخارجي لأسنانك، واحرصي على تنظيف السطح الداخلي أيضاً لأسنانك حتى لا تتراكم الجراثيم هناك.