تعيش العروس أياماً مليئة بالتوتر والقلق قبل أسابيع من حفل زفافها، ما يؤثر على صحتها بشكل عام، وجمالها ونضارة بشرتها بشكل خاص، لذلك تحتاج إلى دفعة قوية من المُغذيات، تساعدها في الحصول على بشرة متوهجة خلال زفافها.
ومن أسهل وأسرع الطرق التي تعزز نضارة البشرة لعروس فصل الصيف، العلاج بالعصير، فلا نعني أنك تتخلين عن الأطعمة الأخرى، لكن إذا كنتِ تريدين بشرة متوهجة، فأنتِ بحاجة إلى اتباع نظام غذائي جيد، يحتوي على كمية أقل من الزيت، ومزيد من العناصر الغذائية والعصائر الطبيعية، لذا سنلقي نظرة على كل هذه العصائر، وما يمكن أن تفعله لبشرتك.
10 عصائر لنضارة بشرة العروس في صيف 2022:
1. عصير الشمندر
يعد عصير الشمندر خياراً رائعاً، لأنه ينقي الدم ويطرد السموم، وغني بحمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والزنك والنحاس، كما أنه فعال في الحد من الالتهابات لأنه يحتوي على فيتامينات: (أ)، و(و)، و(ك).
2. عصير الطماطم
نعلم جميعًا أن الطماطم عبارة عن جرعة ممتازة بمفردها، لكن ليس فقط كعنصر تطبيق موضعي، فإن الطماطم مدهشة عند تناولها كعصير أيضاً.
3. عصير الجزر
الجزر ليس فقط مكوناً رائعاً يحسن الرؤية فقط، لكنه أيضاً مفيد للبشرة عند تناوله كعصير، إذا كانت بشرتكِ معرضة لحب الشباب والبثور والتصبغات، فإن عصير الطماطم هو أفضل رهان لك.
4. عصير البرتقال
يعد هذا الخيار لذيذاً ومصدراً غنياً بفيتامين (سي)، ويحتوي عصير البرتقال على حامض الستريك، الذي يساعد في تكوين الكولاجين والإيلاستين، وكلاهما يساهم في الحفاظ على الجلد مشدوداً وشباباً، ويساعد على تنظيف البشرة، والتخلص من حب الشباب، ويوازن أيضاً مستويات الدهون.
5. عصير السبانخ
شرب الخضراوات الخضراء في هيئة عصير من أفضل ما تقدمينه لبشرتكِ، خاصة السبانخ لأنها غنية بفيتامينات (أ)، و(ج)، و(هـ)، جنباً إلى جنب مع المنغنيز الذي يساعد على طرد الجذور الحرة، ما يجعل الجلد نظيفاً.
6. عصير الليمون
إليك نوعاً آخر غنياً بفيتامين (ج)، وهو مصدر ممتاز لحمض الستريك، فعصير الليمون مرطب للغاية بطبيعته، ومن المعروف أنه يمنحكِ بشرة متوهجة عند تناوله يومياً، حيث ينقي الدم، ويطرد جميع السموم وعناصر الجذور الحرة.
7. عصير الصبار
الصبار مكون رائع، يتم وضعه على الوجه والشعر مباشرة أو كجزء من وصفة القناع، لكنه مدهش أيضاً كعصير، إنه غني بالأوكسين والجبريلين، وهما من هرمونات شفاء الجلد، عند تناول كوب واحد من عصير الصبار يومياً في الصباح الباكر.
8. عصير الخيار
يعد الخيار مرطباً طبيعياً، ويمنح البشرة توهجاً وصحة رائعة، كما أنه يساعد في التخلص من شوائب البشرة مثل: البثور والبقع الداكنة والهالات السمراء، بالإضافة إلى أنه يطرد جميع الجذور والسموم من جسمكِ، ويساعد بشرتكِ على أن تبدو مشرقة.
9. عصير الرمان
يعتبر الرمان مصدراً رائعاً لفيتامين (C)، و(K)، وهذان المكونان السحريان لهما دور فعال في تنظيم وإبطاء عملية الشيخوخة، كما أنهما يضفيان توهجاً متجدداً على البشرة، كما أنهما يساعدان في ترطيب البشرة، بسبب احتوائهما على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
10. عصير التفاح
هل تعانين الشيخوخة المبكرة والبشرة الباهتة؟ دعي عصير التفاح ينقذك، حيث إنه يزيد مرونة البشرة، ما يجعلها ناعمة ونضرة، إنه مليء بمضادات الأكسدة، التي تعمل على إصلاح أي نوع من تلف الأنسجة وتقوية الجلد.
إقرأ أيضاً: بسهولة.. خطوات لمساعدتكِ في تعلم لغة جديدة