تتجدد خلايا الجلد السطحية، أي البشرة، بوتيرة مستمرة بحيث يتم استبدالها بخلايا أخرى جديدة كل شهر تقريباً. ولا تغادر خلايا البشرة الميتة سطح الجلد بسهولة، فبعضها ينسلخ عن الجلد بفعل الأنشطة اليومية العادية، كارتداء الملابس وخلعها مثلاً، أما ما تبقى من الخلايا الميتة فإنها تظل عالقة على سطح الجلد لتكون مصدراً لعدد من المشاكل للبشرة، إذ تنسد مسامها، وتصبح جافة، باهتة، شاحبة، وفاقدة بريقها.
ويتخلص الجسم بشكل طبيعي من مشاكل تراكم الجلد الميت على البشرة، بحسب موقع gq الصحي، لكن لسبب أو لآخر قد تبقى خلايا الجلد تراوح مكانها على سطح الجلد مسببة حزمة من الأعراض والمشاكل، هي: انسداد مسام البشرة، جفاف البشرة، خشونة الجلد، تسمك الجلد، بشرة باهتة وشاحبة، ظهور التصبغات والبقع، ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء، وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
وهناك عوامل عديدة تؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميت على البشرة تضم: التقدم في السن، التغيرات المناخية، التعرض لأشعة الشمس، جفاف البشرة، استعمال مرطبات الجلد غير المناسبة، إهمال تنظيف البشرة وسوء العناية بها، والإفراط في تنظيف البشرة.
ولكي تستعيد البشرة لمعانها وبريقها وتوهجها ونضارتها، من المهم إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على الوجه والجسم بشكل منتظم، بغض النظر عن نوع البشرة، سواء جافة، أو دهنية، أو زيتية، أو حساسة، أو طبيعية.
ويتم التخلص من خلايا الجلد الميتة بعملية تسمى التقشير، وأنواع التقشير هي: التقشير الفيزيائي، التقشير الميكانيكي، والتقشير الكيميائي.
وللحصول على بشرة طبيعية تنضح إشراقاً وحيوية وشباباً، من الأفضل استخدام المقشرات المنزلية في عملية التقشير، لأنها طبيعية وفعالة إلى حد كبير في إزالة الخلايا الجلدية الميتة.. في ما يلي نستعرض أشهر المقشرات المنزلية:
1. خل التفاح:
يساهم خل التفاح بطريقة رائعة في إزالة خلايا الجلد الميتة، نظراً لخصائصه الحمضية التي تساعد على فتح مسام الجلد المسدودة.
- طريقة التحضير: يتم خلط خل التفاح مع الماء بنسب متساوية. ويوضع الخليط على الوجه باستخدام كرات قطنية، ويترك بضع دقائق يغسل بعدها الوجه بالماء العادي. ويمكن تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين يومياً.
2. الفراولة والليمون:
تحتوي الفراولة على حمض ألفا هيدروكسي المفيد في إزالة الرواسب المتراكمة داخل مسام البشرة ما يساعد على فتحها. كما تحتوي الفراولة على فيتامين (سي)، الذي يعتبر مادة قابضة طبيعية تشجع على تضييق المسام.
- طريقة التحضير: تؤخذ بضع حبات من الفراولة الطازجة، ويتم هرسها جيداً في وعاء عميق، وتضاف إليها ملعقة صغيرة من العسل والقليل من عصير الليمون. وتحرك المكونات المذكورة حتى الحصول على مزيج متماسك يوضع على البشرة، ويترك من 10 إلى 15 دقيقة، ومن ثم يشطف بالماء البارد. ويمكن إعادة العملية مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع، للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على بشرة صحية.
3. القهوة وزيت الزيتون:
يعتبر كل من القهوة وزيت الزيتون من المصادر الطبيعية التي تزخر بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية البشرة من تداعيات الشيخوخة. إن زيت الزيتون نعمة لمن يعانون جفاف الجلد، فالزيت هنا هو خير معين لكي تسترد البشرة نعومتها وطراوتها. أما القهوة فحدث ولا حرج، فهي طريقة رائعة لتجديد شباب البشرة. كما تملك القهوة خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية. علاوة على هذا، فإن القهوة تعتبر مقشراً رائعاً لأنها تزيل الخلايا الميتة وتعزز عملية انبثاق الخلايا الجديدة.
- طريقة التحضير: تُمزج ملعقة صغيرة من القهوة مع نفس الكمية من زيت الزيتون، ويحرك الخليط لصنع عجينة توضع على كامل الوجه مع القيام بتدليك لطيف وبحركات دائرية لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. وتترك العجينة مدة 20 دقيقة ويتم نزعها بعد ذلك.
4. اللوز والعسل:
يضم اللوز الفيتامين (E)، الذي يعتبر واحداً من أهم مضادات الأكسدة المغذية للبشرة. كما يحتوي اللوز على الدهون الصحية التي تحافظ على رطوبة البشرة ونضارتها. أما الحليب فهو مقشر ومنظف رائع للبشرة، بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك، إلى جانب باقة من الفيتامينات والمعادن التي تنعم البشرة وتجعلها متوهجة.
- طريقة التحضير: تنقع دزينة من حبوب اللوز في الحليب طوال الليل. وفي الصباح يتم نزع قشور اللوز ثم يتم طحنها مع الحليب لتشكيل خلطة، تضاف إليها ملعقتان صغيرتان من العسل، ثم تخلط جيداً للحصول على عجينة ويتم تدليك الوجه والرقبة بها دقائق معدودة. وتترك العجينة إلى أن تجف. بعد ذلك، تغسل المنطقة بالماء والصابون، ويمكن استخدام هذه الوصفة مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.
5. القهوة والكاكاو والحليب وعصير الليمون:
جمع المكونات التالية: القهوة والكاكاو والحليب وزيت الزيتون والعسل وعصير الليمون، في خلطة واحدة، من شأنه أن يعطي مقشراً استثنائياً فعالاً، يستطيع إرغام الخلايا الجلدية الميتة على السقوط.
- طريقة التحضير: في وعاء عميق تضاف ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة ومسحوق الكاكاو وملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم تضاف الكمية المطلوبة من الحليب كامل الدسم. وتخلط كل المكونات معاً بشكل جيد للحصول على عجينة ناعمة يمكن وضعها على الوجه، وعلى أجزاء أخرى من الجسم كالركبتين والكوعين، ويتم الانتظار حتى تجف العجينة ثم تشطف بالماء الدافئ.
6. الزبادي ودقيق الشوفان:
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك وفيتامينات المجموعة (ب) وعنصر الزنك، أما الشوفان فهو غني بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3. وتعتبر وصفة الزبادي والشوفان من المقشرات المثالية التي ترطب البشرة، وتخلصها من أعباء الخلايا الجلدية الميتة ومن السمرة والبقع ومن حروق الشمس والأمراض الجلدية.
- طريقة التحضير: يوضع ربع كوب من الشوفان المطحون مع نصف كوب من الزبادي في وعاء مناسب. ويترك الشوفان منقوعاً في اللبن إلى حين تكوين معجون سميك يتم وضعه على الوجه، أو على أجزاء أخرى من الجلد. يوزع الخليط بشكل جيد ويترك مدة تصل إلى ربع ساعة، يشطف بعدها بالماء العادي. ويمكن استخدام هذا المقشر مرتين في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
7. الشاي الأخضر وصودا الخبز
يعتبر الشاي الأخضر حليفاً مهماً للبشرة لغناه بمضادات الأكسدة وفيتامينات المجموعة (ب)، وأملاح البوتاسيوم والمغنيزيوم، وهذه جميعها تحسن صحة البشرة على المدى الطويل. أما صودا الخبز فهي مضادة للبكتيريا والفطريات وتملك خواص مطهرة ومضادة للالتهابات.
- طريقة التحضير: يؤخذ محتوى كيسين من أكياس الشاي الأخضر المستعملة ويوضع في وعاء ثم تضاف إليه 3 ملاعق صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من صودا الخبز. يحرك الخليط لحين الحصول على عجينة سميكة يتم توزيعها على الوجه بالكامل. تترك العجينة حوالى 10 دقائق، ومن ثم يتم تدليك المنطقة بأصابع مبللة بالماء. يمكن استعمال هذا المقشر مرة واحدة في الأسبوع.
8. السميد والحليب الخام:
يمتاز السميد بأنه يخلص الجلد من الخلايا الميتة، ويعمل على إزالة الأوساخ والترسبات، ما يجعل البشرة أكثر إشراقاً. أما الحليب فيحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يساعد على طرد الخلايا الميتة إضافة إلى خصائصه المطهرة.
- طريقة التحضير: ينقع ربع كوب من السميد في كوب من الحليب الخام البارد. يترك المزيج بعض الوقت إلى أن يتم الحصول على عجينة سميكة تملك بعض الخشونة. توضع العجينة على الوجه أو على أجزاء أخرى من الجسم مثل اليدين والساقين، ثم تترك من 10 إلى 15 دقيقة، تشطف بعدها بالماء الساخن.
9. بياض البيض وزيت عباد الشمس:
إن دمج بياض البيض مع القليل من العسل وزيت عباد الشمس يعطي مقشراً مثالياً، خاصة لأولئك الذين يعانون جفاف البشرة. ويعتبر بياض البيض مصدراً رائعاً للبروتين الذي يخلص الجلد من الخلايا الميتة، ويعزز إنتاج مادة الكولاجين التي تجعل البشرة متينة وقوية. أما العسل وزيت عباد الشمس فإنهما يملكان خصائص ترطيبية مذهلة للغاية.
- طريقة التحضير: يتم خفق بياض بيضة في وعاء، ومن ثم تضاف ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس والعسل. ويمزج الخليط جيداً، ثم يوزع على بشرة الوجه ويترك مدة تصل إلى 20 دقيقة يغسل بعدها بالماء الدافئ. ويتم تكرار العملية حتى الوصول إلى أفضل النتائج.
إقرأ أيضاً: لن تصدقي فوائد الزيت الأفغاني للشعر
10. الشوكولاتة والليمون ودقيق الشوفان:
تعد الشوكولاتة عنصراً مهماً في مكافحة شيخوخة البشرة وفي تخليصها من الخلايا الميتة. أما عصير الليمون، فيملك خواص حمضية تلعب دوراً جيداً في عملية إزالة خلايا الجلد الميتة. أما دقيق الشوفان فهو مقشر ممتاز إضافة إلى خواصه الترطيبية.
- طريقة التحضير: يسكب مسحوق الكاكاو والشوفان والليمون مع بعض العسل والسكر في وعاء، وتخلط هذه المكونات للحصول على مزيج متجانس يتم توزيعه على الوجه أو أي منطقة أخرى في الجسم، مع القيام بالفرك المناسب لبضع دقائق، ليتم بعدها الغسل بالماء الدافئ.
إن خلايا الجلد تموت وتتساقط لتحل مكانها خلايا جديدة تبزغ من تحتها، إلا أن عملية تساقط الخلايا الميتة لن تكون كاملة على الرغم من روتين العناية الدورية بالبشرة الذي يشمل: التنظيف والغسل والتنعيم والترطيب، فقسم لا بأس به من الخلايا الميتة يحلو له طيب الإقامة فيبقى عالقاً بالبشرة مسبباً لها عدداً من المتاعب. من هنا، تأتي أهمية القيام بشيء إضافي لتعزيز روتين العناية بالبشرة، هو التقشير الذي يتطلب استعمال المقشرات، التي يفضل أن تكون طبيعية من أجل ضرب عصفورين بحجر واحد: إزالة الخلايا الميتة، ومنح البشرة الإطلالة المشرقة التي لا تشوبها شائبة.