السموم المتراكمة في الجسم تضر بالكثير من الأجهزة الحيوية، ومن أبرزها الجلد والبشرة بشكل عام، لأنها تؤثر على مظهرها وجمالها، لذلك عليكِ معرفة حيل إزالة السموم بطرق طبيعية للحفاظ على جمالكِ.
طرق إزالة السموم من البشرة:
1. الفرشاة الجافة
إحدى الطرق المفضلة لتحريك "الليمفاوية"، يمكنكِ استخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية تقليدية، أو يمكنك استخدام قفازات، للقيام بذلك استخدمي الحركات الدائرية بالفرشاة الخفيفة على بشرتكِ بضربات تصاعدية، مع التحرك باستمرار في الاتجاه نحو القلب، يبدو هذا كإجراء بسيط، لكن من المدهش مقدار الطاقة واليقظة المتزايدة التي تشعرين بها بعد التنظيف بالفرشاة الجافة.
2. أملاح إبسوم
يتم أخذ هذه الطقوس الفاخرة والممتعة إلى مستوى التخلص من السموم، عند إضافة أملاح إبسوم، أو نقع معادن أخرى للتخلص من السموم في حمامكِ. يؤدي النقع في حوض مليء بهذه المعادن إلى تسرب السموم من مسامك، وتعمل أملاح إبسوم، المعروفة باسم كبريتات المغنيسيوم، على إخراج السموم من الجلد، بالإضافة إلى ذلك يؤدي النقع في حمام ساخن إلى إطلاق المزيد من السموم عند التعرق.
3. التدليك
يمكن أن يؤدي التدليك إلي عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم. وأثناء وبعد التدليك، تشعرين بزيادة في الدورة الدموية، ما يحفز وضع التنظيف الذاتي للجسم، ويبدأ نظامك في العمل على التخلص من السموم.
كيفية تقنية العناية بالبشرة:
اتبعي هذه الخطوات الثلاث السهلة، لبدء إزالة السموم
1. أسلوب النظام الغذائي
لدينا جميعاً نظام غذائي مفضل، لكن عند التركيز على تغذية الجسم والبشرة بشكل صحيح، عليكِ الاعتماد على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الصحية للجسم.
2. تقليل امتصاص السموم في كل فئة ممكنة
بالإضافة إلى النظام الغذائي، يجب أن تفكري في منتجات الاستحمام والأسنان والجسم والمكياج والعناية بالشعر، وحتى منتجات تنظيف منزلكِ، وتتفاعل كل هذه العناصر مع بشرتكِ، ويمكن أن تؤدي إلى امتصاص السموم.
لا يمكن لقدرة الجسم على التخلص من السموم ببساطة أن تنافس المستويات التي نعرّض أنفسنا لها، لذلك من الضروري أن نختار أكبر عدد ممكن من العناصر من مصادر نقية وموثوق بها.
3. العناية بالبشرة
عندما نقوم بتقنية العناية بالبشرة لدينا، نحصل على أفضل نتائج التحسين من أي فئة، لذلك عليكِ البدء في اختيار المنتجات الأنسب لنوع بشرتكِ، ما يجعل رحلة التخلص من السموم ممتعة ورائعة.
إقرأ أيضاً: إليكِ روتين مكياج إيما واتسون