أكثر من 6% من النساء يعانين تقلب الهرمونات في فترة الحمل، ويمكن أن يؤدي هذا إلى تغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ والتي يمكن أن تجعلكِ تشعرين بعدم استقرار المشاعر، وبالتالي فإن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. إذا كنتِ في أول مرحلة حملكِ، وتقلقين من تأثير التوتر في صحتكِ العقلية، تابعي القراءة لتتعرفي إلى كيفية مواجهة المشكلة.
ما علامات الاكتئاب في الحمل؟
يمكن أن يأتي الاكتئاب ببطء وقد تختلف الأعراض من شخص لآخر، حيث يمكن أن يكون خفيفاً أو معتدلاً أو شديداً حسب الحالة، ومن أبرز علامات الاكتئاب وأكثرها شيوعاً ما يلي:
1 . الشهية المتغيرة: يمكن أن تتغير أنماط الأكل لديكِ، ستبدئين إما في تناول الكثير أو القليل جداً.
2 . تغير أنماط النوم: تقلبات النوم أثناء الحمل من أبرز علامات الاكتئاب، فقد تجدين صعوبة في النوم أو تنامين كثيراً.
3 . نقص الطاقة: أثناء فترة الحمل قد تشعرين كما لو كنتِ تفتقرين للطاقة العقلية والجسدية، وغالباً ما تجدين نفسكِ مرهقة بعد المهام البسيطة.
4 . الشعور بالضعف: إذا كنتِ تشعرين كثيراً بمشاعر الضعف والحزن خلال حملكِ، فهذه من علامات الاكتئاب أيضاً.
5 . فقدان الاهتمام: لا تشعرين بالرغبة في فعل الأشياء التي كنت تستمتعي بها من قبل.
كيف يؤثر الاكتئاب والتوتر على الجنين؟
يمكن أن يؤدي الاكتئاب أثناء الحمل إلى مضاعفات مثل:
· الولادة المبكرة
· انخفاض الوزن عند الولادة
· عدم اكتمال نمو الطفل
· الإجهاض
إقرأ أيضاً: عادات صحية عليك تبنيها قبل زفافك
تعتقد الكثير من النساء أن تناول مضادات الاكتئاب هو السبيل للخروج منه، لكن يجب أن تتذكريين أن مثل هذه الحالات لا ينبغي تشخيصها بنفسك، وعلاجها لا بد أن يتم تحت إشراف طبيب.