حلول سريعة لعلاج انتفاخ العينين بعد البكاء

البكاء في كثير من الأحيان حالة صحية ورد فعل طبيعي، لكنه قد يؤدي إلى حدوث انتفاخ عندما تمتص الأنسجة المحيطة بالعين الدموع الزائدة. هذا النوع من التورم عادة ما يكون مؤقتاً وغير ضار، ومن الممكن التخفيف منه تماماً باستخدام علاجات منزلية بسيطة.

لماذا يحدث الانتفاخ؟

السبب هو زيادة نشاط الغدد الدمعية، مما قد يؤدي إلى التهابها وتورمها، وقد تُحتجز الدموع في أنسجة الجفون السفلية أثناء انتظار إعادة امتصاصها. كما أن انخفاض نسبة الأملاح في الدموع العاطفية يجعلها تُمتص سريعاً من قبل الأنسجة المحيطة ذات التركيز الأعلى من الأملاح، مما يؤدي إلى الانتفاخ. إليكِ بعض التقنيات الفعالة لتقليل هذا التورم:

الكمادات الباردة

إن وضع شيء بارد على العينين يساعد في تقليص تدفق الدم وخفض الالتهاب. يمكنكِ استخدام كيس خضروات مجمد، أو كمادات ثلج، أو ملاعق مبردة، أو قطعة قماش باردة ورطبة، أو قناع عين مبرد جاهز، بالإضافة إلى شرائح الخيار الباردة.

ضعي الجسم المبرد على عينيكِ المغلقتين لبضع دقائق، واحذري من وضع الثلج مباشرة على الجلد؛ لأن ذلك قد يسبب ضرراً للأنسجة، بل احرصي دائماً على وجود حاجز قماشي بين الثلج والعينين.

سحر الكافيين

يعمل الكافيين كمضيق ممتاز للأوعية الدموية، أي أنه يساهم في تقليصها، مما يساعد في تقليل انتفاخ العينين. يمكنكِ تجربة وضع أكياس شاي مبردة تحتوي على الكافيين، مثل الشاي الأسود أو الأخضر، على العينين المغلقتين لبضع دقائق، أو استخدام كريمات وهلام «جل» للعين يحتوي على الكافيين كمكون فعال. ولا تنسي حفظ منتجات العناية بالعين في الثلاجة لتعزيز تأثير التبريد.

خيار الكريمات الموضعية

تحتوي بعض المستحضرات الموضعية على مكونات مثل «الفينيليفرين»، الذي يضيق الأوعية الدموية ويساعد في تقليل التورم. ويمكن وضع كمية صغيرة جداً منها تحت العينين ولكن بحذر شديد؛ فقد تسبب هذه المنتجات تهيجاً في الجلد والأنسجة القريبة من العين، لذلك يجب تجنب ملامستها للعين تماماً.

تذكري أن هذه الكريمات الطبية غير مخصصة أصلاً للاستخدام حول العينين؛ إذ قد تسبب حرقة، أو احمراراً، أو تهيجاً، أو حتى ردود فعل تحسسية، ولا يجب تطبيقها على الجلد المتشقق أو القريب جداً من حدقة العين. يُنصح دائماً باختبارها على منطقة صغيرة أولاً واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام.

التدليك والتصريف اللمفاوي

باستخدام أصابع نظيفة، يمكنكِ تدليك المنطقة المحيطة بالعينين بلطف؛ لتحفيز تصريف السوائل المحتبسة. ابدئي من الزوايا الداخلية للعينين بالقرب من جسر الأنف، ثم استخدمي حركات خفيفة باتجاه الخارج نحو الزوايا الخارجية، مع تطبيق ضغط خفيف جداً يكفي لتحريك الجلد دون التسبب في أي انزعاج.

يمكنكِ أيضاً التربيت بلطف باستخدام إصبع البنصر (لأنه يطبق أقل ضغط طبيعي) لتحفيز الدورة الدموية، مما يساعد في تقليل تراكم السوائل ودعم عملية التصريف الطبيعية للجهاز اللمفاوي.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

عادة ما يكون انتفاخ العينين أو ظهور الأكياس تحتهما أمراً غير ضار، ولا يحتاج إلى علاج إلا إذا كنتِ ترغبين في تحسين المظهر الجمالي. لكن إذا كان التورم مستمراً، فقد يكون مؤشراً على مشكلة صحية كامنة، مثل الحساسية، أو أمراض العين المرتبطة بالغدة الدرقية، أو التهاب الجفون، أو وجود عدوى، أو بداية احتباس السوائل في الجسم، أو مشاكل وفشل في الكلى.

لذا، يرجى استشارة طبيب العيون المختص إذا كان الانتفاخ مزامناً لأعراض مستمرة مثل الألم، أو الحكة، أو الاحمرار الشديد.