إن ما نتناوله من أطعمة في نظامنا الغذائي تنعكس تماماً على شكلنا الخارجي وبشرتنا، ورغم أنه لا يوجد مفر من التقدم في السن، ليس من الضروري أن يظهر الكبر على شكلك الخارجي.
ويكمن السر في المحافظة على الشباب الدائم من خلال التعرف على الأسباب التي تسرع الشيخوخة، ومحاولة إتباع الخطوات التي تخفف من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
فكيف نحافظ على شباب بشرتنا ونبقيها نضرة وحيوية؟