مادة السيروتونين هي عبارة عن هرمون يعمل على منج الراحة للجسم وامداده بالسعادة. هناك عدة أنواع من المأكولات يمكن تناولها تساعد على رفع هذا الهرمون وبالتالي امدادك بالفرح والهدوء علماً انه يمكنك رفع هذا الهرمون بالجسم أيضاً من خلال ممارسة الرياضة... فأي من الأطعمة تزيد من سعادتك؟ اكتشفيها معنا في معرض الصور أعلاه.