#تغذية وريجيم
أريج البنا 4 أكتوبر 2020
المكونات
حبتان من الموز
كوب من الفراولة
نصف كوب من التوت
كوب من حليب اللوز
نصف كوب من ماء جوز الهند
ملعقة صغيرة من العسل
ملعقة صغيرة من حبوب الشيا
الطريقة
اخلطي المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي وتناولي المشروب يومياً في الصباح
