#تغذية وريجيم
سارة سمير 9 مارس 2022
من المعروف أن شرب الماء ضروري للحفاظ على صحة الجسم، لكن تناول كمية أكبر من التي يحتاج إليها الجسم، يعرف باسم "تسمم الماء".
ويحدث تسمم الماء عندما نشرب كمية وفيرة، بحيث لا تستطيع الكلى التخلص منه بالسرعة الكافية، لذلك تبدأ في تخفيف الصوديوم بشكل أساسي في الدم، على الرغم من ندرة حدوث ذلك، فإن تسمم الماء يمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم علاجه على الفور.
في ما يلي أعراض تسمم الماء، وكيف يتم علاجه؟
ما تسمم الماء؟
يعتبر تسمم الماء حالة خطيرة وشديدة، لأن مستويات الصوديوم في الدم تنخفض بسرعة، ما يسبب تغيرات عصبية مثل الهلوسة والارتباك.
يحتاج البالغون إلى شرب حوالي 2.7 إلى 3.7 لترات من السوائل يومياً، والتي تأتي من الماء والطعام والمشروبات الأخرى، وقد يحدث تسمم الماء من شرب أكثر من 3 إلى 4 لترات من الماء خلال فترة قصيرة مثل ساعتين.
أعراض تسمم الماء
تسمم الماء هو في الأساس متلازمة عصبية، وقد يؤدي الكثير من الماء إلى انتفاخ الدماغ، وتعطيل الوظائف الطبيعية.
قد تشمل الأعراض المبكرة لتسمم الماء ما يلي:
الصداع.
الارتباك.
الغثيان.
التقيؤ.
النسيان.
وإذا لم يتم علاجه على الفور، فقد يؤدي إلى أعراض أخرى، مثل:
الضعف.
الهلوسة.
تشنجات العضلات.
ضعف وظائف المخ.
النوبات.
الغيبوبة.
كيفية علاج تسمم الماء
يمكن أن يكون تسمم الماء مميتاً، وتجب معالجته على الفور، وذلك عن طريق نقل المصاب إلى مستشفى، للحصول على الرعاية الطبية الطارئة، لأنه سيحتاج إلى محلول يحتوي على الصوديوم المُركز، بالإضافة إلى دعم تنفسي.
