#علاجات تجميلية
سارة سمير 7 مايو 2022
الهالات السوداء من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء، وتحرمهن إبراز جمالهن بطريقة طبيعية، لذلك يحاولن إيجاد حلول وعلاجات كيماوية وطبيعية، لتخلصهن من الاسمرار المنتشر حول العينين.
في هذا التقرير، إليك بعض الأطعمة والمكملات التي تساعد في تقليل الهالات السوداء.
الأطعمة التي قد تساعد:
الطماطم:
رغم احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة، فتشتهر الطماطم باحتوائها على مادة الليكوبين، ما يعطي الطماطم لونها الأحمر، ويساعد الليكوبين على حماية الأوعية الدموية، ويساعد في الدورة الدموية، وقد تكون قدرتها على حماية الأوعية الموجودة تحت عينيك وتحسين الدورة الدموية هناك تساعد بشكل أكبر من خلال مادة كيرسيتين المضادة للالتهابات التي تحتوي عليها.
الخيار:
قد تكون فكرتك الأولى في رؤية الخيار في هذه القائمة هي وضع شريحة من الخيار على عينيك، وهذه طريقة شائعة لتقليل انتفاخ العين، لكن الخيار مفيد أيضًا لعينيك عند تناوله، فقد يساعد محتواه المائي العالي على ترطيب منطقة أسفل العين ما يحارب الهالات السوداء.
بذور السمسم:
مضادات الأكسدة الموجودة في بذور السمسم يمكن أن تحسن أعراض التعب، والتي قد تسبب الهالات تحت العين، وتحتوي على فيتامين (إي) لصحة العين بشكل عام، بما في ذلك الرؤية.
التوت:
يحتوي التوت الداكن، مثل: العنب البري والتوت الأسود، على الأنثوسيانين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تلون الطعام بدرجات متفاوتة من اللون الأرجواني والأزرق والأسود، ويحسن تدفق الدم إلى العين، كما يزود الأنسجة من حولها بالأكسجين.
المكملات التي قد تساعد:
يعتبر تناول الطعام الصحي هدفاً جيداً، لكنه في بعض الأحيان لا يكون أكثر المهام التي يمكن تحقيقها، إذا كنت أكثر قدرة على الالتزام بنظام تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، فهناك خيارات لك هنا أيضًا، تشمل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يمكن أن تخفف من الهالات تحت العين ما يلي:
الحديد:
إذا كانت الهالات تحت العين ناتجة عن فقر الدم، فإن تناول مكملات الحديد سيساعد في التخلص منها.
فيتامين (ب 12):
الموجود في الأطعمة الحيوانية، ويحتاج النباتيون بشكل خاص إلى التأكد من حصولهم على ما يكفي من فيتامين (ب 12) عن طريق المكملات، لكن حتى بالنسبة لمن يتناولون اللحوم، قد يساعد الحصول على دفعة إضافية.
فيتامين (ك):
يزيد هذا الفيتامين تخثر الدم، ويحسن الدورة الدموية، كما تبين أنه يقلل ظهور الهالات السوداء تحت العين.
