#طبيبك
زهرة الخليج - الأردن 5 يونيو 2022
يتجاهل بعض الناس طبيعة حساسية أجسامهم تجاه بعض أنواع الأطعمة، كما لا يعيرون أهمية لبعض الآثار الجانبية التي قد تسببها الأدوية لهم، ما يعرضهم لارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يُحدث ذلك ضرراً بصحتهم.
وموقع healthline الطبي أدرج قائمة بأبرز الأدوية والأطعمة، التي يمكن أن تتسبب بارتفاع ضغط الدم لبعض الأجسام، وهي:
1. الأسيتامينوفين (بانادول، وسيتامول):
قد يحدث ارتفاع ضغط الدم لدى الذين يتناولون الأسيتامينوفين (تيلينول، بانادول، وسيتامول) بشكل يومي، لكن لا توجد أدلة على حدوث ارتفاع ضغط الدم على المدى البعيد، عند تناول أسيتامينوفين بشكل عرضي، وعند الحاجة إليه فقط.
- أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أسيتامينوفين بانتظام. وقد يوصي الطبيب باستبدال أسيتامينوفين بمسكنات الألم الأخرى. ولأن مسكنات الألم تؤثر على ضغط الدم بطرق مختلفة، فإن التبديل بين أنواعها قد يمنح الجسم بعض الراحة. أيضًا، فكر في طرق أخرى للسيطرة على الألم، مثل: الكمادات الساخنة أو الباردة، أو ممارسة الرياضة، أو التدليك.
2. مسكنات الألم:
يمكن لبعض أدوية تسكين الألم، وأدوية مضادات الالتهاب، التسبب في الاحتفاظ بالماء بالجسم، ما تنتج عنه مشكلات الكلى، وزيادة ضغط الدم. ومن أمثلتها: إندوميثاسين (إندوسيد)، ونابروكسين (أليف، ونابروسين)، ونابروكسين الصوديوم (أنابروكس)، وبيروكسيكام (فيلدين)، وإيبوبروفين (أدفيل، ومورتين)، وميلوكسيكام (موبيك).
- إذا كنت تتناول هذه الأدوية، ننصحك بقياس ضغط الدم بانتظام، تحدث إلى الطبيب عن أفضل مسكنات الألم الملائمة لحالتك، إذا كان لا بد من الاستمرار في تناول أحد مسكنات الألم التي ترفع ضغط الدم، فقد يوصي الطبيب بتغيير أنماط الحياة، أو تناول أدوية إضافية للسيطرة على ضغط الدم.
إقرأ أيضاً: ضغط الدم.. راقبي مؤشرات ارتفاعه لديك بهذه الطريقة
3. مضادات الاكتئاب:
تعمل مضادات الاكتئاب، من خلال تغيير استجابة الجسم لبعض المواد الكيميائية في الدماغ، بما في ذلك: السيروتونين، والنوريبينيفرين، والدوبامين، والتي تؤثر على الحالة المزاجية، وقد تتسبب هذه المواد أيضًا في ارتفاع ضغط الدم، وتتضمن أمثلة مضادات الاكتئاب، التي قد تزيد ضغط الدم ما يلي: فينلافاكسين (إفيكسور)، وبوبروبيون (ويلبوترين)، وديسيبرامين (نوربرامين).
- إذا تناولت مضادات الاكتئاب، فتحقق من قياس ضغط الدم بانتظام، وإذا كان ضغط الدم في ازدياد أو غير مسيطر عليه جيدًا، فاسأل الطبيب عن بدائل هذه الأدوية، وقد يوصي الطبيب بتغيير أنماط الحياة، أو تناول أدوية إضافية، للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
4. حبوب منع الحمل:
تحتوي حبوب منع الحمل، أو بعض وسائل تحديد النسل الهرمونية الأخرى على هرمونات تزيد ضغط الدم، من خلال تضييق الأوعية الدموية أو حبس السوائل في الجسم. وفي الواقع، تكون جميع حبوب منع الحمل واللصقات والحلقات المهبلية مرفقة بتحذيرات من احتمال ارتفاع ضغط الدم كعرض جانبي، وتزيد خطورة ارتفاع ضغط الدم إذا كان عمركِ أكبر من 35 عامًا، أو تعانين زيادة الوزن أو تدخنين.
- ليست كل النساء عرضة لارتفاع ضغط الدم عند استخدام وسائل تحديد النسل الهرمونية، لكن إذا كنتِ قلقة، فيجب قياس ضغط الدم على الأقل كل ستة أشهر إلى 12 شهرًا، وإذا كنت تعانين بالفعل ارتفاع ضغط الدم، ففكري في استخدام نوع مختلف من موانع الحمل. بينما يمكن لجميع حبوب منع الحمل تقريبًا أن ترفع ضغط الدم، إلا أن احتمال حدوث ذلك يقل مع استخدام الحبوب التي تحتوي على جرعات أقل من الإستروجين.
5. الكافيين:
دور الكافيين في ارتفاع ضغط الدم مثير للجدل، فيمكن لتناول 200 إلى 300 مليغرام من الكافيين التسبب في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، لكن من غير الواضح ما إذا كان هذا التأثير مؤقتاً أم أنه يدوم لفترة طويلة.
يمكن للكافيين رفع ضغط الدم مؤقتًا، من خلال تثبيط عمل الهرمونات التي تحافظ على اتساع الأوعية الدموية، والتي تسمح للدم بالمرور من خلالها بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، قد يتسبب الكافيين في إنتاج المزيد من الكورتيزول، والأدرينالين، ما يجعل الدم يتدفق بسرعة أكبر، وبالتالي يرتفع ضغط الدم، ولا توجد دلائل كافية لإثبات رفع الكافيين لضغط الدم على المدى البعيد. وتتضمن أمثلة الأدوية، والمنتجات التي تحتوي على الكافيين ما يلي: حبوب الكافيين (فيفارين)، والقهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
- تقترح بعض الدراسات احتمال احتواء القهوة على مواد تخفض ضغط الدم، وبالتالي تعكس أيّ تأثيرات للكافيين. بالإضافة إلى ذلك، تختلف كمية الكافيين في القهوة بشكل كبير، لذا يصعب تحديد عدد فناجين القهوة التي يمكنك تناولها يوميًا. لكن ننصحك بشكل عام بألا تفرط في تناول القهوة والشاي. ولمعرفة ما إذا كان الكافيين قد تسبب في ارتفاع ضغط الدم لديك، تحقق من ضغطك خلال 30 دقيقة من تناول فنجان قهوة، أو مشروب آخر يحتوي على كافيين، اعتدت تناوله، وإذا ارتفع ضغط الدم لديك من خمس إلى 10 نقاط، فقد تكون لديك حساسية من آثار الكافيين، التي تسبب ارتفاعًا في ضغط الدم.
6. مضادات الاحتقان:
تعمل مضادات الاحتقان على تضييق الأوعية الدموية، ما يصعب تدفق الدم من خلالها، ويرفع ضغط الدم أيضًا، ويمكن لمضادات الاحتقان تقليل فاعلية بعض أدوية ضغط الدم. وتتضمن أمثلة مضادات الاحتقان الموجودة عادة في أدوية الرشح والأنفلونزا والبرد العادي، ما يلي: البسودوفدرين (سودافيد)، بفينيليفرين (نيو- سينفرين).
- تحقق من ملصق دواء البرد أو الحساسية؛ لرؤية ما إذا كان يحتوي على مضادات الاحتقان، وإذا كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم، فمن الأفضل تجنب مضادات الاحتقان، واسأل الطبيب أو الصيدلي عن أدوية علاج البرد المتاحة دون وصفة طبية، والمخصصة للمصابين بارتفاع ضغط الدم.
إقرأ أيضاً: أخصائية تغذية أميركية تحذر من تناول الموز على معدة فارغة
7. المكملات العشبية:
تختلف طريقة رفع المكملات العشبية لضغط الدم، وتذكر أن تخبر الطبيب بشأن أيّ مكملات عشبية تتناولها أو تفكر في تناولها، لمعرفة ما إذا كانت تلك المكملات تزيد ضغط الدم أو تتداخل مع أدوية ضغط الدم. وتتضمن أمثلة المكملات العشبية، التي قد تؤثر على ضغط الدم أو أدوية ضغط الدم، ما يلي: العرقسوس (غلابرا العرقسوس)، والنارنج (الليمون النارنجي)، والسنامكي (كاسيا سينامكي)، وعنب البحر (ما هوانغ)، وعشبة الجنكة (جنكة بيلبوا)، والجينسنغ (باناكس كوينكوفولياسوباناكس الجينسنغ)، والغوارانا (باولينيا كوبانا)، وأرنيكا (أرنيكا مونتانا)، وعشبة سانت جون (هيوفاريقفون مثقب).
- ليس بالضرورة أن تكون المكملات العشبية آمنة لمجرد كونها طبيعية، استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات عشبية، وقد تحتاج إلى تجنب المكملات التي تزيد ضغط الدم، أو تتداخل مع أدوية ضغط الدم.
8. مثبطات المناعة:
يحتاج مرضى زرع الأعضاء، مثل: زرع الكلية أو الكبد، لتناول أدوية مثبطة للمناعة، لمنع الجسم من رفض العضو المزروع. ويمكن لبعض أدوية مثبطات المناعة رفع ضغط الدم، ربما بسبب تأثيرها على الكلى. وتتضمن أمثلة مثبطات المناعة، التي قد ترفع ضغط الدم، ما يلي: سيكلوسبورين (نيورال، وسانديميون)، وتاكروليموس (بروجراف).
- تحقق من قياس ضغط الدم بانتظام، إذا كان ضغط الدم في ازدياد أو غير مسيطر عليه جيدًا، فاسأل الطبيب عن بدائل هذه الأدوية، وقد يوصي الطبيب بتغيير أنماط الحياة، أو تناول أدوية إضافية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
9. المنبهات:
يمكن للمنبهات، مثل الميثيلفينيديت (ريتالين)، أن تزيد سرعة ضربات القلب، أو تجعلها غير منتظمة، ما يرفع ضغط الدم.
- تحقق من قياس ضغط الدم بشكل منتظم إذا كنت تتناول المنبهات، وإذا كان ضغط الدم في ازدياد أو غير مسيطر عليه جيدًا، فاسأل الطبيب عن بدائل هذه الأدوية، فقد يوصي الطبيب بتغيير أنماط الحياة، أو تناول أدوية إضافية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
