#علاجات تجميلية
سارة سمير 24 نوفمبر 2022
"الشيخوخة" عملية حتمية، ولا يمكن الهروب منها إلى الأبد، لكن هناك أشياء تسرع ظهورها، ولن يكون جسمكِ قادراً على امتصاص العناصر الغذائية بالطريقة التي اعتادها مع تقدمكِ في العمر، أو حماية نفسه من الآثار الضارة للتلوث، وأشياء أخرى. ومن أجل إبطاء ظهور علامات الشيخوخة؛ عليك عدم ارتكاب الأخطاء التالية:
عادات نمط الحياة التي تجعلكِ تتقدمين في العمر بشكل أسرع
في ما يلي، بعض خيارات نمط الحياة التي تتخذينها، والتي يمكن أن تسرع عملية الشيخوخة:
1 . عدم استخدام واقي الشمس
بغض النظر عن الطقس أو البيئة المحيطة، تعتبر الحماية من أشعة الشمس أداة مهمة في مكافحة علامات الشيخوخة، ورغم ذلك معظم النساء لا يدركن أهمية عامل الحماية من الشمس، إنه إجراء صحي على مدار العام، يحمي بشرتكِ من التلف والشيخوخة.
2 . اتباع الروتين الخطأ للعناية بالبشرة
تميل الكثيرات إلى اتباع أي روتين للعناية بالبشرة دون استشارة الطبيب، لكن الاعتقاد بعدم وجود روتين للعناية بالبشرة، وفقاً لنوعها، يمكن أن يجعلكِ تتقدمين في العمر بشكل أسرع.
اتباع روتين للعناية بالبشرة يعد أمراً حيوياً للحفاظ على بشرتكِ نظيفة ونضرة، ونظراً لأن أنواع البشرة ليست كلها متشابهة، من المهم جداً اختيار الروتين المناسب لنوع بشرتك.
3 . عدم استخدام مستحضرات مضادة للشيخوخة
غني عن القول أن الجلد يحتاج إلى التغيير مع تقدمكِ في العمر، لذلك يجب البدء في استخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة في منتصف العشرينيات من العمر لرؤية نتائج طويلة الأمد.
4 . استخدام منتجات تهيج بشرتكِ
هل تعلمين أن استخدام المنتجات القاسية على بشرتكِ يمكن أن يؤدي إلى استجابة التهابية قد تلحق الضرر بالجلد؟ وذلك بالتأكيد سيؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، لذا تأكدي من التخلص من المنتجات التي تهيج بشرتك ولو قليلاً.
5 . أسلوب حياة خامل
عدم الحفاظ على نمط حياة جيد، هو أحد أكبر العوامل التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة بشكل أسرع. لذلك إن عدم اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يجعلكِ تتقدمين في العمر بشكل أسرع، ويجب أن تفكري في ذلك، لتجنب علامات الشيخوخة.
6 . تجنب زيارة طبيب الأمراض الجلدية
نحاول جميعاً إصلاح مشاكل بشرتنا من خلال تجربة الأقنعة المنزلية، أو الاعتماد على منتجات العناية، لكن يجب عليكِ فهم أن صحة الجلد لا تقل أهمية عن الأعضاء الأخرى، فأنتِ بحاجة إلى طبيب أمراض جلدية، لمعرفة ما تحتاجه بشرتكِ وشعركِ.
إقرأ أيضاً: نصائح جمالية لعروس الشتاء
