#تنمية ذاتية
زهرة الخليج - الأردن 13 مايو 2023
ربما تلاحظين، أحياناً، أنكِ تتقمصين شخصية الإنسان المقابل لكِ دون وعي منك، كأن تستخدمي النبرة نفسها التي استخدمها، وأنتِ تتحدثين معه أو تزيحين شعركِ بعيداً عن وجهك بالطريقة نفسها التي يقوم بها، أو حتى أن تقلدي بعض تصرفاته غير الملحوظة، وهذا يُعرف باسم "الانعكاس".
بعبارةٍ أخرى، الانعكاس هو محاكاة الإشارات اللفظية أو غير اللفظية لشخص آخر أثناء التعامل معه، وهو أمرٌ منفصل عن تقليد شخص ما من باب الفكاهة أو المزاح.
ويمكن القول بأن تقنية الاتصال هذه، يمكن أن تؤسس بعض الراحة بين الأشخاص، إذ إنها لا تقتصر على الشركاء والأزواج، إذ يمكن تعميم هذه التقنية في كل العلاقات.
ومع ذلك، من الضروري فهم التأثيرات الإيجابية والسلبية لهذه التقنية على حياتك اليومية.
المساعدة في بناء روابط صحية:
التواصل الصحي هو مفتاح أي علاقةٍ ناجحة، حيث إن الاتصال الفعال يتضمن الاستماع جيداً، فإن الانعكاس يُعد طريقة ممتازة لإظهار اهتمامكِ بالشخص الذي تتحدثين إليه، وهذا مفيدٌ بشكلٍ خاص لمن هم في علاقات رومانسية.
وتُظهر إعادة استخدام كلمات شريككِ أو استخدام نبرة صوته أنكِ تهتمين بكل ما يقوله، كما يؤكد له أنكِ تفهمينها، كما أن ممارسة هذه التقنية أثناء المحادثات يمكن أن تساعد الشركاء على التوصل إلى نقاط مشتركة أثناء الجدل أو النقاش الحاد.
وفي هذا الشأن، أيضاً، وجدت دراسة أجراها باحثون في كلية ويليسلي وجامعة كانساس أن الناس يرغبون بشدة في التواصل مع أشخاص مثلهم، لذا فإن الانعكاس يأتي بشكل طبيعي لبعض الأزواج الذين يفهمون بعضهم، ويمكن أن يكون هذا أداة رائعة لبناء العلاقات.
احذري الانعكاس المتجذر في الإساءة العاطفية:
مع أن الانعكاس قد يقرب الناس من بعضهم، إلا أنه يمكن استغلاله أحياناً لخلق شعور زائف بالألفة، على سبيل المثال، إذا كنتِ مع شخصٍ نرجسي، فيمكن أن تشهد العلاقة حدوث الكثير من الانعكاس، حيث إن الأشخاص الذين يعانون اضطراب الشخصية النرجسية لديهم شعور متزايد بالتفوق.
ونظراً لذلك، فإنهم غالباً يسلطون الضوء على شركائهم والتلاعب بهم، عن طريق القيام بالنسخ المتطابق لتصرفاتهم. وللأسف، لا توجد طريقة مناسبة لمعرفة ما إذا كان شريككِ يعكس ما تقومين به للتلاعب بك.
لكن، هناك بعض الأشياء التي يمكنكِ وضعها في اعتباركِ لتجنب الوقوع ضحية للإساءة النرجسية، منها أنهم في كثيرٍ من الأحيان، قد يبالغون في أوجه التشابه، أي أنهم قد يقلدون كل شيء عنكِ تقريباً لكسب ثقتك، لذا وفي حال حدث هذا، فكري في الابتعاد لإعادة تقييم ما إذا كان الشخص الذي تحبينه نرجسياً أم لا.
