أفضل ثمانية حلول لحماية البشرة والشعر من كلور حمام السباحة

#بشرة

زهرة الخليج - الأردن اليوم

مع حلول فصل الصيف، تعود السباحة لتكون أحد الأنشطة المفضّلة لدى كثير من النساء، سواء كوسيلة للترفيه أو للحفاظ على اللياقة البدنية، إلا أن مياه المسابح الغنية بالكلور، رغم دورها في التعقيم، قد تُلحق الضرر بالبشرة والشعر، فتسبّب الجفاف، وتهيّج الجلد، وتقصّف الأطراف، وتغيّر لون الشعر المصبوغ.

إن كنتِ من هواة السباحة المنتظمات، اجعلي هذا الروتين عادةً أسبوعية ترافقكِ دائماً، كلما كانت بشرتكِ أكثر حساسية، ازدادت حاجتكِ إلى العناية الوقائية. اختاري المنتجات المناسبة لكِ، وامنحي نفسكِ لحظات من العناية تستحقينها. نقدم لكِ في هذا الدليل العملي تسع نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ وشعركِ قبل السباحة وبعدها، لتبقي دائماً مشرقة ومتألقة.

الاستحمام المسبق يحميكِ

رذاذ سريع قبل دخول المسبح خطوة بسيطة لكنها ضرورية، يساعد ترطيب البشرة والشعر مسبقاً على تقليل امتصاص الكلور، مما يخفف من الجفاف. وللشعر المصبوغ أو الأشقر، ننصح باستخدام زيت جوز الهند قبل السباحة، فهو يشكّل حاجزاً واقياً يمنع تغيّر اللون ويحافظ على لمعان الشعر.

إن كنتِ ذات بشرة حسّاسة

إذا كانت بشرتكِ تتفاعل مع الكلور، ننصحكِ باعتماد لوشن مخصص لتحييد الكلور أثناء الاستحمام المسبق، هذه الخطوة فعّالة في تقليل الحكة وتهيج الجلد، لاسيما لمن يعانين من الأكزيما أو الحساسية.

لتجنّب التسلّخ والاحتكاك

هل تعانين من تهيّج في مناطق معيّنة بعد السباحة؟ جربي وضع طبقة خفيفة من الفازلين على المناطق المعرضة للاحتكاك مثل الفخذين وتحت الإبطين، خاصة إذا كنتِ تمارسين السباحة بشكل مكثّف.

لا تهملي الاستحمام بعد السباحة

بمجرد خروجكِ من المسبح، احرصي على الاستحمام جيداً بماء دافئ لإزالة بقايا الكلور. هذه الخطوة ضرورية لتجنّب التهيج والرائحة العالقة، وتحضير البشرة لامتصاص الترطيب لاحقاً.

استخدمي غسولاً لطيفاً على البشرة

تجنّبي الصابون القاسي بعد السباحة، واختاري مستحضرات مثل الكريم المائي (Aqueous Cream) أو المستحضرات الغنية بالألوفيرا أو اللانولين. بعد التنظيف، ضعي مرطّبًا خاليًا من العطور والكحول للحفاظ على رطوبة بشرتكِ وحمايتها من الجفاف.

نظّفي شعركِ بعمق

استخدمي شامبو منقياً يحتوي على EDTA لإزالة آثار الكلور من فروة الرأس والشعر. ويمكنكِ أيضاً الاستعانة بخل التفاح كحل طبيعي للتخلص من التراكمات، ولا تنسي تطبيق بلسم مغذٍ بعد الغسل لمنح شعركِ نعومة ولمعانًا.

نصائح ذكية للتجفيف

هل تجدين صعوبة في ارتداء ملابسك بعد السباحة؟ جربي استخدام بودرة «التلك» على القدمين والمناطق التي يصعب تجفيفها، ستسهل عليكِ هذه الخطوة ارتداء الملابس وتمنع الشعور باللزوجة.

رطّبي بشرتكِ بعمق

الخطوة المهمة، بل الأهم، هي ترطيب البشرة بكريم مغذٍ يعيد إليها نعومتها الطبيعية. بعد تعرّضها للكلور والتجفيف، تحتاج بشرتكِ إلى هذه العناية لتبقى مرنة ومشرقة.