بين الساعات الذكية والتطبيقات الطبية.. النساء فوق الأربعين يَسْتَعِدْنَ صحتهن

بين الساعات الذكية والتطبيقات الطبية.. النساء فوق الأربعين يَسْتَعِدْنَ صحتهن

#صحة

زهرة الخليج - الأردن اليوم

عندما تصل المرأة إلى مرحلة الأربعينيات، تبدأ تغيّرات جسدها في الظهور بشكل أوضح، فتشعر بانخفاض في مستوى الطاقة، واضطراب في نومها، وتقلبات في المزاج والهرمونات.

هذه المرحلة، التي كانت تُعتبر، سابقًا، بداية التراجع الصحي، أصبحت اليوم لحظة وعي، واستعادة للسيطرة. والتكنولوجيا باتت الشريك الأقوى للمرأة في هذه الرحلة، التي تبحث فيها عن التوازن، والاطمئنان.

البيانات تمنح المرأة صوتًا أقوى:

الأجهزة القابلة للارتداء لم تعد مجرد عدّاد للخطوات؛ بل أصبحت أشبه بمساعد صحي، يرافق المرأة على مدار اليوم، فيقيس نبضها، وجودة نومها، وحتى التبدلات الدقيقة في حرارة جسمها.

بالنسبة للنساء اللواتي يمررن بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، أو خلالها، يتحول هذا الكم من البيانات إلى قوة حقيقية. فبدل أن تُترك الشكوى في إطار «الإرهاق العابر»، يصبح هناك دليل رقمي، يؤكّد معاناة المرأة، ويجعلها شريكًا فعّالًا في اتخاذ القرارات العلاجية، خاصة من خلال الاستشارات الطبية عبر الإنترنت.

منتصف العمر.. مرحلة تعريف جديد للحياة:

صورة منتصف العمر تغيّرت؛ فلم يعد الأمر يدور حول الانهيار الصحي، بل حول إعادة بناء طاقة الحياة. فالتطبيقات التي تساعد في تتبّع الهبّات الساخنة، وتقلّبات المزاج، وتأثير قلة النوم، تمنح المرأة فهمًا أعمق لما يحدث داخل جسدها. ومع هذا الفهم، يتغيّر الخطاب الطبي، من «تأقلمي مع الأمر» إلى «لنجد الحل المناسب لك»، و«إليكِ الحل»، أو «الحلول المناسبة». هذه اللغة الجديدة تعيد للمرأة حقّها في عيش حياة مريحة بلا صمت، أو إحراج.

علاجات تفهم اختلاف كل امرأة:

التطور التقني جعل الرعاية الصحية أكثر تخصيصًا من أي وقت مضى؛ فبدل البروتوكولات العلاجية الواحدة للجميع، أصبح بالإمكان ضبط العلاج بناءً على التاريخ الصحي، والأهداف، وطبيعة الحياة. وبعض النساء يحتجن إلى دعم للنوم العميق، وأخريات للعناية بالبشرة، أو لاستعادة عافيتها النفسية، لا سيما في فترة حرجة من العمر. ولا توجد وصفة جاهزة، بل حلول مرنة تحترم تجربة كل امرأة على حدة.

الطب عن بُعد.. رعاية مخصصة دون انتظار:

نساء كثيرات تحدّثن عن شعورهن بأن الأطباء لا يمنحون هذه المرحلة العمرية ما تستحقه من اهتمام، وغالبًا تُختزل الأعراض في كلمة «توتر»، أو تراكم تعب. لكن الطب الرقمي غيّر هذه المعادلة. فالمنصات الصحية، المتخصّصة في صحة المرأة الهرمونية، أتاحت الوصول إلى أطباء ملمين بهذه التغيرات، وتقدّم خطط علاج مبنية على حاجة كل امرأة، مع متابعة مستمرة، وخصوصية تامة داخل منزلها. فلم تعد المرأة مضطرة للانتظار شهورًا؛ للحصول على موعد، ولا لشرح معاناتها من جديد في كل زيارة.

دعم عاطفي لا يقل أهمية عن العلاج:

إلى جانب العلاجات الرقمية والبيانات المتقدمة، منحت منصاتُ الصحة المرأةَ مجتمعًا موازياً، يخفف شعور العزلة المرتبط بسن ما بعد الأربعين.

إن مشاركة التجارب والحكايات عبر المجموعات والتطبيقات، تمنح النساء شعورًا بأن ما يحدث لهن ليس خطأ أو استثناءً، بل مرحلة طبيعية يواجهنها معًا. والدعم النفسي ينعكس على الجسد، ويحوّل الرحلة إلى تجربة أكثر إنسانية، وطمأنينة.

المستقبل.. تنبؤ صحي قبل ظهور الأعراض:

يتوقع خبراء الصحة الرقمية أن يصبح بإمكان الأجهزة الذكية، قريبًا، رصد تغيّرات الهرمونات قبل أن تبدأ الأعراض فعلًا، ما يعني أن المرأة ستكون قادرة على الاستعداد لأي اضطراب قبل حدوثه.

تخيلي أجهزة تنبهكِ بقدوم الهبّة الساخنة، أو تقترح مكملات وعلاجات مصممة لحالتكِ في نفس اللحظة التي تحتاجينها فيها. هذا ليس خيالًا، بل مستقبل قريب يقوده الذكاء الاصطناعي.