مقبلات- شوربة الخضار مع الشوفان
لاما عزت 18 يوليو 2012
| المكونات: | |
| خضروات مقشرة ومقطعة مكعبات (ربع كوب لكل صنف) | |
| الذرة الصغيرة- الجزر -بطاطا- كوسة- البروكولي-الفاصولياالخضراء | |
| 1 | بصلة صغيرة مفرومة ناعم |
| 2 | مكعب مرق الدجاج |
| ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة | |
| عصير ليمونة | |
| 8 | أكواب ماء |
| 2 | ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة |
| 4 | ملاعق طعام شوفان |
| 2 | ملعقة طعام زيت نباتي |
|
