اول شي بدي أسال شو هو الوزن المثالي يللي لازم كون فيه ..وتاني شي كيف بدي أنزل وزني لاوصل لهاد الوزن المثالي بس بدون ريجيم

#حياتك
image
حملوا تطبيق زهرة الخليج