ميرا عبدربه 23 سبتمبر 2012
الوزن الذي اكتسبته جيسيكا سمبسون خلال الحمل وصل الى حدود 30 كيلوغراماً، ما جعل الكلّ يعتقد بأنها حامل بتوأم. منذ فترة، اعترفت سمبسون بأن الحمية التي كانت تتبعها عشوائية مليئة بكل الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون بحجّة أنها كانت تريد الاستمتاع بحملها. لكن الآن، تحاول سمبسون جاهدة استعادة وزنها قبل الحمل بعد وضع ابنتها ماكسويل. نظام سمبسون الجديد لخسارة الوزن تتبع جيسيكا سمبسون نظاماً غذائياً صارماً من أجل خسارة وزنها. تتناول كمية قليلة جداً من الأطعمة وتركز بشكل كبير على الخضار والفواكه وتمارس الرياضة بشكل جنوني. تستخدم سمبسون عداداً لاحتساب خطواتها، ما يدفعها إلى ممارسة المزيد من الرياضة وهي تقول إنّها تمشي في اليوم حوالي 14000 خطوة. علماً أنّ الكلّ يجمع على أنّ 10000 خطوة في اليوم هي كافية لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة. من جهة أخرى، تمارس سمبسون أنواعاً من الرياضة تتطلب قوة عضلية من أجل زيادة هذه الكتلة وتسريع عملية شدّ جسدها. تقييم نظام سمبسون الجديد لا يمكن الا الإشادة بالطريقة التي تعتمدها سمبسون من أجل تحفيز نفسها على ممارسة المزيد من الرياضة وهي استخدام العداد لاحتساب خطواتها اليومية. لكن إذا نظرنا الى نظام حياتها الجديد بشكل عام، سنجده متعباً وشاقاً قد يوصلها الى مرحلة من التعب الشديد والملل، ما قد يدفع سمبسون الى معاودة النظام الغذائي الخاطىء خصوصاً أنّ لديها قابلية لذلك. لذلك عزيزتي الحامل، من الضروري الإنتباه الى نوعية طعامك خلال الحمل حتى لا تعاني من مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة، ما قد يسبّب لك بعض المتاعب النفسية والصحية!
