#تغذية وريجيم
لاما عزت 23 يونيو 2011
يستطيع مرضى الربو التخفيف من آلامهم بشكل ملحوظ من خلال ممارسة تمارين التحمل وتقوية عضلات الجسم. هذا ما تؤكّده دراسة حديثة للجمعية الألمانية لأمراض الرئة وطب الجهاز التنفسي (DGP). وفي إطار هذه الدراسة، قام المرضى بممارسة تمارين قدرة التحمل مرات عدة خلال الأسبوع، بينما قاموا بممارسة تمارين تقوية عضلات الجسم مرة واحدة فقط في الأسبوع، مما جعلهم يشعرون بتحسن بشكل عام.
ولفتت الدراسة إلى أنّ الرياضة تخفف من السعال وقصر التنفس والشعور بالضيق وبآلام في منطقة الصدر وكذلك أصوات النفس العالية. وإضافة إلى ذلك، فإن احتياج المرضى الذين يمارسون الرياضة، لأدوية الطوارئ يقل عن غيرهم.
للمزيد:
حقائق تجهلينها عن الربو
