مكبوس الدجاج أم المنسف
ميرا عبدربه 29 أكتوبر 2012
تناول هذا! مكبوس الدجاج كوب من اللبن الخالي من الدسم 589 وحدة حرارية 42 غرام بروتين 57 غرام نشويات 17غرام دهون 142 ميلليغرام كوليسترول
ليس ذلك!
المنسف
كوب من اللبن كامل الدسم
956 وحدة حرارية
46 غرام بروتين
57 غرام نشويات
59 غرام دهون
333 ميلليغرام كوليسترول
