أفضل شراب لجمال جسدك بعد التمارين
#مكياج
لاما عزت 29 يونيو 2011
كلنا نعرف أن أهم عنصر بعد ممارسة التمارين للجمال هو الماء، ولكن كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة تكساس أن أفضل هدية تقدمينها لجمالك وجسمك بعد التمارين هي الشوكلاتة بالحليب. وكانت نتائج الدراسة تستند إلى عينة قسمت لنصفين ممن يشربون الشوكلاتة فوراً بعد الرياضة والذين يشربون أي شيء آخر يريدونه. وكان الفرق أن شعور الفئة الأولى بالهدوء واسترداد النشاط وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام.
وعزا الباحثون ذلك إلى وجود البروتين الطبيعي في هذا المشروب بالإضافة إلى الكربوهيدرات، واعتبروا هذا المزيج من الكربوهيدرات والبروتينان خير مايحصل عليه الجسم في هذه الحالة.
للمزيد:
أفضل "كونسيلر" للحاجة اليومية
أسرار نجاح مكياج النجوم
صور: إطلالات المشاهير في حفل BET Awards
فيديو: كيف تبيضين أسنانك قبل زفافك
