#تغذية وريجيم
لاما عزت 13 يوليو 2011
السعادة مفيدة للصحة: هذا بديهي. لكن ما هو السبب الذي يجعل السعادة مفيدة للصحة الجسدية، بقدر ما هي مفيدة للصحة النفسيّة؟
الإجابة الموثّقة حملتها أخيراً دراسة علميّة، ستعجب جميع السعيدات، لكنّها لن تروق للمهمومات والحزينات من قارئات "أنا زهرة". الدراسة بريطانية، شملت أكثر من ثمانية آلاف موظف وموظفة في المملكة المتحدة يبلغ معدل أعمارهم 49 عاماً. وخلص الباحثون المشرفون على الدراسة التي نشرت أخيراً في "أوروبيان هارت جورنال"، إلى أنّ الأشخاص الراضين عن حياتهم لا يعانون من أمراض القلب والشرايين، على عكس الأشخاص الذين يعانون من القلق والهمّ.
وشملت الدراسة العديد من النواحي في الحياة النفسية للمشاركين، أبرزها الحياة العاطفية، ونوع العمل، والحياة العائلية، والهويات وأوقات التسلية. وبعد استطلاع مختلف الحالات النفسية للموظفين الذين شملتهم الدراسة، تمت مقارنة نسبة السعادة بالملفات الطبية لكلّ واحد منهم. وتبيّن أن أمراض الشرايين التاجية، والنوبات القلبيّة، عند الأشخاص السعداء، انخفضت بنسبة 13 في المئة، بالمقارنة مع غيرهم.
وتبيّن للعلماء أنّ النتائج هذه لا تفرّق بين رجل وامرأة. إذ أنّ المعايير الأساسية للحفاظ على صحة القلب والشرايين كانت نفسها عند الجنسين: العمل، العائلة، الحياة العاطفية، والهويّة. وجاء النجاح في هذه المستويات دليلاً على صحة جيّدة.
هذه النتائج لا تحمل اكتشافاً جديداً أو ثورياً بحدّ ذاتها، لكنّها جاءت لتثبت علمياً وبالأرقام حقيقة يعرفها كثيرون. غالباً ما يربط الأطباء بين الإكتئاب وأمراض القلق والأمراض العضوية على رأسها أمراض القلب والشرايين. لكنّ الجديد الذي تقدّمه الدراسة، هو التأكيد على أن السعادة تتمتع بأثر إيجابي على الصحة، قد يكون أكبر من الأثر السلبي للإكتئاب. وهذا الطابع تحديداً من البحث العلمي، يحتاج إلى تعميق وأبحاث إضافيّة... لعلّ العلماء يكتشفون إكسيراً ما للحفاظ على السعادة والفرح، وبالتالي على صحة القلب.
ورغم أنّ هذه النتائج لا تزال أوليّة، لكنها ستفيد العلماء في المستقبل، للفصل بين آثار الحزن وآثار الفرح على الجسم، وربما تعديل بعض العلاجات المتعلّقة بالجلطات، وبمرضى السرطان أيضاً.
للمزيد:
سرعة المشي مقياساً لطول العمر
عيشي اللحظة لمكافحة الإكتئاب
صور: فساتين مشتركات ملكة جمال لبنان 2011
فيديو: تنظيف وشد البشرة
