#تغذية وريجيم
لاما عزت 27 ديسمبر 2012
مرحبا دكتورة أنا بنت عمري 21 سنة و وزني 48كغ , أتناول ثلاث وجبات كاملة يوميا , أبذل جهدا كبيرا كي أسمن بضع كيلوغرامات و لكني سرعان ما أفقدها. أرجو معرفة نوع الغذاء لزيادة الوزن و الصحي في نفس الوقت ,شكرا و جازاكم الله كل خير .
