#صحة
د ب أ 18 يناير 2013
الأرق والتعب والتقلبات المزاجية هي العوارض التي تشعرين بها عند التعرض للتوتر اليومي. هذا الأخير يؤدي الى أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السرطان. لكنّ التوتر يمكن أيضاً أن يسبّب لك بعض العوارض التي تعتبر غريبة نوعاً ما. واليوم، سنعرّفك إليها في "أنا زهرة".
أحلام مزعجة: التوتر قد يرافقك حتى في لحظات النوم وينعكس عبر أحلام مزعجة جداً تفسد عليك الليالي الهادئة. لذلك، إذا كانت الأحلام المزعجة تراودك، فقد تكونين تشعرين بالتوتر الدائم.
تشنجات عضلية: الشعور بالتوتر المستمر يصيب عضلات الجسم كلّها بالتشنّج، ما ينعكس سلباً عليك ويمنعك من ممارسة أنشطتك اليومية.
غبش في العين: قد يؤثر التوتر أيضاً في النظر بسبب التوتّر الشديد.
وجع في الأسنان: ينتج وجع الأسنان خلال أيام التوتر بسبب صرير الأسنان الذي تقومين به خلال ساعات النوم من دون الشعور بذلك، ما يجعلك تشعرين بوجع أسنان شديد.
اضطرابات في الدورة الشهرية: التعرض لكثرة التوتر يؤثر سلباً في هرمونات الجسم خصوصاً تلك المتعلقة بالدورة الشهرية، ما قد يؤخرها لأيام وحتى أسابيع. وتجدر الإشارة الى أنّ التوتر يزيد أوجاع الدورة الشهرية أيضاً.
تساقط الشعر: تشير الدراسات العلمية كلّها الى أنّ التوتر يؤدي إلى فقدان المرأة شعرها ولمعانه.
وجع في المعدة: يؤدي التوتر الى أوجاع شديدة في المعدة تمتد إلى الجهاز الهضمي بأكمله، فتصيبك بالإسهال أو الإمساك.
الزكام: التوتر يخفف من عمل الجهاز المناعي ويجعلك عرضة أكثر للأمراض ومن ضمنها الزكام ونزلات البرد.
المزيد:
