لاما عزت 19 يونيو 2013
السر بين الغذاء والمعاشرة الزوجية هو الطعام الذي يحسن المزاج ويساعد في التحكم بالهرمونات ويزيد من تدفق الدم في الأوعية. ومن أشهر الأطعمة التي تؤثر على مزاجك الجنسي ورغباتك أنت وزوجك: 1- إسبارغوس الغني بفيتامين ب والذي يزيد إفراز الهيستماين الضروري لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء. 2- الأفوكادو المليء بالبوتاسيوم والجيد للجنسين لما يحتويه أيضا من حمض الفوليك الذي يزود الجسم بالطاقة والقدرة على التحمل وهو امر مطلوب في الممارسة الجنسية للطرفين. 3- الفلفل إذا كنت تحبين الأكل الحار أو كان شريكك يحبه فأنت محظوظة، لأنه يزيد تدفق الدم ويزيد من إفراز هرمون الأندروفين التي تحسن المزاج. 4- الفجل يحتوي الفجل على مادة p-methoxybenzyl isothiocyanate والتي تعتبر مثيرة للشهوة الجنسية. كما أنه غني بالأحماض الأمينية والمعادن. ويستخدم الفجل في البيرو من قبل النساء لزيادة الخصوبة فيأكلنه بكثرة. 5- البطيخ بعض المتخصصين يطلقون عليه الفياجرا الطبيعية البطيخ يحتوي على سيترولين، وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد في استرخاء الأوعية الدموية وبالتالي زيادة تدفق الد ورفع الدافع الجنسي.
