صينية الباذنجان بالبشاميل

صينية الباذنجان بالبشاميل

المعلومات الغذائية للشخص الواحد:524 سعرة حرارية 14 غرام نشويات 122 غرام دهون 35 غرام بروتين نصيحة صحية: استبدلي الحليب الكامل الدسم بالخالي منه واستخدمي لحم البقر للحدَ من كمية الدهون. 

المعلومات الغذائية للشخص الواحد: 524 سعرة حرارية  14 غرام نشويات  122 غرام دهون  35 غرام بروتين   نصيحة صحية: استبدلي الحليب الكامل الدسم بالخالي منه واستخدمي لحم البقر للحدَ من كمية الدهون