لاما عزت 6 أغسطس 2013
افطار اليوم خالي من النشويات! الفطور المقبلات سلطة الكوسلو الشوربة شوربة السبانخ بالبيض المشروبات عصير الليموناضة والفانيلا الوجبة الرئيسية سمكة حارة بالطريقة اللبنانية الحلويات والفواكه كرات التمر بالمكسرات السحور وجبة خفيفة سلطة الفطر بالليمون وجبة رئيسية بيوريه القرنبيط بالزنجبيل رجيم خالي من النشويات مع 1200 سعرة حرارية! الإفطار: 2 كوب من المياه حبة من التمر ملعقة سكب كبيرة من سلطة الكوسلو كوب من شوربة السبانخ بالبيض 2 كوب من عصير الليموناضة والفانيلا 2 ملعقة سكب سمكة حارة بالطريقة اللبنانية الحلويات: 3 كرات تمر بالمكسرات وجبة خفيفة: 3 قطع من الجبنة البيضاء + حبة من الخيار السحور: صحن كبير من سلطة الفطر بالليمون كوب من بيوريه القرنبيط بالزنجبيل
