#صحة
زهرة الخليج 21 أغسطس 2013
التمارين الرياضية هي السبيل الوحيد لحرق السعرات الحرارية في الجسم. هذه التمارين تتطلّب تخصيص وقت معيّن لممارستها وتحتاج الى بذل مجهود كبير لممارستها. القيام ببعض الأنشطة الخفيفة والروتينية يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي الحفاظ على الرشاقة. واليك اليوم مجموعة من هذه الأنشطة التي يمكن ممارستها بشكل يومي وتعمل على رفع مستوى الأيض في الجسم. فهل ستطبّقينها؟
